jak brac to

Biniu: 1. nie dawalbym za duzo ww nawet podczas treningu - jesli celem jest maksymalana redukcja (jesli celem jest zachowanie miesni to OK) >>>>> Chcialbym jak najmniej stracic tych miesni ;- 2. - glutamina - bcaa porcja ~5g rano przed i po treningu (ew w trakcie) >>> 5g tzn. 5g gluty i 5g bcaa czy 2,5g tego i tego ? - [...]

Thermo speed+l-karnityna+dieta+ćwiczenia,dla dziewczyny lat 19? jesli zdrowa to dobre polaczenie Stosowac jak radzi producent? zaczac od malych dawek nawet 1 kaps dziennie co kilka dni dodajak kolejne kapsulki Tylko nie wiem jak połaczyć? TSE jak wyzej + zalecenia producenta karnityna okolo 2 g dziennie (duza czesc przed treningami) No i tam nic [...]

[...] nie bedzie masy. Mam nadzieje ze cie nie rozczarowalem :D. Dni treningowe masz tu wszystkie (procz niedzieli), chyba ze nie zalezy ci na szczegolnym wspomaganiu sie na karate to mzoesz w ten dzien brac jedna porcje krety :). Reszta supli codziennie jak w treningowe, dawek mi sie nie chce analizowac czy sa dobrze, pewnie i tak wiesz lepiej ;).

ale jakie to były ćwiczenia jak moze wiecie ?? to wiszenie na drązku z obciążeniem to jak wykonywać ?? poprostu normalnei wisicć z zawieszonym obciazeniam an nogach ?? ja mam 170 i 16 lat chiał bym troche podskoczyc a nie chce brac zadnych "pigułeczek" :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

mozesz smialo brac, pol tabletki w zupelnosci wystarczy, wytrysk raczej opozniony przynajmniej w moim przypadku, pala jak ze skaly, ale jak napisano wyzej - uzalezniajace uczcucie mozna laczyc z umiakowanymi ilosciami alko (1-2drinki) skutki uboczne - cisnienie, zatkany nos jak przy zatokach PS. polecam na przyszlosc tansza wersje, kamagra to to [...]

witam ! zaczalem brac m drola :) praktycznie jest to 3 dzien biore po 2 kapsy dziennie :) jak narazie nie ma zadnych skutkow ubocznych. Wystapila jedynie zaleta produktu :) to naprezone miesnie jak w fazie cwiczen a praktycznie wzialem go w dzien nietreningowy :) zobaczymy jak bedzie sobie radzil dalej :] pozdrawiam wszystkich :)

to to fakt zawsze jak jem aspargin to puchne, cos w tym jest, sód i woda odwadniaja?jaki to mechanizm?chce sie ladnie odwodnic przed randka,co robic?jak manipulowac sodem i potasem? czy brac ziolamoczopedne albo lasix?

[...] cwiczyc w dzien dzien ( z 2 tygodnie ) to zauwazylem lepsze efekty.. A co chodzi o kreatyne, to co bez diety nie ma po co jej brac ? :/ A tak btw: ciezko utrzymac diete jak sie ma zabiegan dzien :( A wiec jakie suplementy moge brac aby byly najlepsze efekty, np: kreatyna + bcaa (aminokwasy) itp ? ( wiem ze na kazdego inaczej dzialaja )

[...] :D w takim razie co brać? rozmawiałem z moim drugim trenerem ale od boksu i on mi polecił gainera. ps. mam 20 lat wiec nie chce sie faszerowac gownem tylko wspomoc sie jak najbardziej naturalnie. na siłownie mam wykupiony karnet na rok wiec nie zrezygnuje z tego, bo szkoda mi ciezko zarobionej kasy. a chce brac suple bo nie moge juz żrec [...]

Witam. Nie chcialem zakladac nowego topicu wiec napisze tu. W poniedzialek kupilem w sklepie SFD BCAA Olimpa 120 kapsulek. Dzis odebralem i moje pytanko jest takie. Otoz od dzis zamierzam to brac ale jak to brac Ssac czy polykac? Na opakowaniu tylko opisze jak to przyjmowac ale nie pisze czy ssac czy polykac. TO wiec jak to jest?

Kizior ja jakoś nie wierzę, że za twoje dolegliwości może odpowiadać tribulus czy zma-to napewno nie wchodzi w grę więc spokojnie możesz je brać, moim zdaniem twierdzenie że ingerujesz w swój układ hormonalny jest grubą przesadą bo raczej go wspomagasz i jak już powiedziałem niemożliwe jest aby te właśnie środki miały negatywny wpływ na twoją [...]

[...] 300mg ekstraktu na start pozniej mozesz dac 600mg co do cytrynca jezeli mowa o 9% esktrakcie to okolo 600mg na dobe rowniez starczy, proporcjonalnie zmniejszasz/zwiekszasz jak bedzie potrzeba https://www.sfd.pl/sklep/Hepatica_Schisandra-opis36318.html#wartosci - cytryńca tego używam , wynika z tego ,że trzeba brać 2 caps dziennie [...]

[...] Chyba, że stosując długoterminowo. Suplement ten nie działa doraźnie. Teoretycznie nie zależy nam żeby na treningu obniżać kortyzol. Jego wzrost ma swój cel. Podobnie jak rano. Nie miałem na myśli tego, że przestanę brać przed treningiem ashwy czy zwiększę dawkę różenca i cytryńca na 2 cap i odrazu zobaczę różnicę. Nie nie miałem bardziej [...]

Co muszę przebadać, jak ocenić ze coś jest nie tak? Iść do lekarza czy w internecie wszystko znajdę? I jak to wygląda z lekarzami jak powiem ze chce brać środki dopingujące to nie będzie robił problemów i doradzi trochę?

Dobra odskocznia raz na jakiś czas ;-) Ale jednak jak zjem tradycyjny zestaw kura + ryż to czuję moc. Czyste jedzonko bez sosów i dodatków, tylko mieso + dobre źródło węgli (może smak nie ten) ale człowiek ma skąd brać energie na ostre zapyerdzielanie ;-) ________________________________ Aha, bym zapomniał. Od dziś lecę na 3000kcal (b-195 t-80 [...]

Stawy i wszystko inne ok. Gdyby libido powoli spadało to bym zrozumiał a tu nagle poleciało z bardzo wysokiego prawie do zera. Z lekarzami jest ten problem, że jak widzą wszystko w normie to nie wiedzą jak to ugryźć. Pójdę do następnego i znowu będzie zdziwiony. Kolega może mi recepty wypisać tylko nie wiem co brać i w jakich dawkach. Proviron, [...]

[...] 14, 13 lat czy moge brac krete? Ale SZukaj to juz nie laska wziasc, a najlepsze jest to ze autor prawdopodobnie i tak sie nie bedzie sugerował odpowiedziami tylko zrobi tak jak mu sie podoba. Co to za roznica ile w bicepsie, to nie jest zaden wykladnik do mozliwosci brania kreatyny. Chcac sie brac za kreatyne wcale nie trzeba miec stagnacji ani [...]

Serdeczne dzięki już na tym etapie za dużą pomoc. Mam prośbę do Ciebie jeszcze. Rozpisz mi jakby to miało wyglądać z HCG (żebym wiedział ile bym potrzebował HCG, w jakim etapie cyklu i co dalej po HCG. Ogólnie jakby miał cały odblok wyglądać z HCG. oraz: Jeśli bez HCG bym musiał lub się zdecydował, to ile clomidu, ile nolvy i jak to brać i jak [...]

Głupio robisz co do sterydów, nie chodzi o to by ich nie brać, ale by brać je jak już nic innego nie działa by przeeskoczyć pewien punkt. A tu gołym okiem widać dużą dysprooporcje między plecami i rekami/klatką, koks to tylko powiększy i zostaniesz takim gorylem z wielkimi łapami i wąskimi plecami bo jak nie opanujesz techniki ćwiczeń na plecy to [...]

prawda sterydy pomagaja ale coz z tego jak to spada szybko kolega z kl był bradzo chudy zaczoł cwiczyc koles z siłowni namowił go na sterydy miał 29włapie same kosci potem miał z 33 lub 34 jakos tak przestał brac spadło wszytko,dla mnie branie sterydow przez ludzi nie zajmujacym sie kulturystyka zawodowo to strata zdrowia, z czasem bez tego z [...]